Cantidad de Vitamina B12 en Frutos secos, agua de coco (líquido del coco)
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Frutos secos, agua de coco (líquido del coco).
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Frutos secos, agua de coco (líquido del coco)
Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, agua de coco (líquido del coco) se enumeran a continuación.
Agua
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94.99 g
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94.99%
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La energía (calorías)
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19 kcal
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Energía (julios)
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79 kJ
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Proteína
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0.72 g
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0.72%
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2%
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Ceniza
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0.39 g
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0.39%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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3.71 g
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3.71%
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Fibra, dietética total
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1.1 g
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1.1%
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Azúcares, total de
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2.61 g
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2.61%
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Calcio, Ca
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24 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.29 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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20 mg
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0.02%
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Potasio, K
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250 mg
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0.25%
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Sodio, Na
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105 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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0.1 mg
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Cobre, Cu
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0.04 mg
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El manganeso, Mn
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0.142 mg
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El selenio, Se
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1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2.4 mg
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Nutrientes en Frutos secos, agua de coco (líquido del coco)